なので次男を保育園に送ってから家人の実家へ三男を預けて...って早い話が朝乗らなかったら練習する時間がないという事で5時に目覚ましを掛けて平日では久々の朝練でした。
しっかり2度寝して、出発が5時45分頃になってしまったのはいつものパターンですが、やはり早朝は空気がひんやりしていて気持ちが良いですねぇ。
今日のメニューはゾーン2で45分。途中、平地でファストペダル10分間という内容です。この7週間トレーニングを始めて5週目になりますが、実走でファストペダルをやるのは今回が初めてだったりします。
コースは昨日と同じ南コース(拡大可)
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