物欲本

ついこの前お雑煮を食べてお正月を祝ったと思ったのに、もう1月が終わろうとしております。毎日付けている通勤記録を見るまでもなく、今月の自転車通勤日はゼロ!!

家人が乗らない日はいそいそとエボで出勤している自分を見て家人がひと言。

「自転車いらないんじゃない!?」

う、痛い所を突かれました。風邪を引いたりしていたのもありますが、とびとびではあるけれど自転車に乗ってはいたんですけどもね。まぁ、確かにTyrell Siは今年に入ってからまだ一度も乗ってません。完全に玄関先のオブジェと化してます(-_-;)

そんな状況の中、エボIVを譲ってもらった義弟からこんな本が届きました。

この他にオーナーズマニュアル1冊(拡大可)

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膝痛

昨日は練習中に右膝が痛くなって距離を短縮。休養十分で調子が良かったのでいきなり負荷を上げすぎたかと反省していたのですが、今朝起きてみたら痛みのなかった左膝の方が痛くなってました。昨日痛みのあった右膝の方は問題無し...orz

とりあえず歩けない程でもないし、日常生活に問題は無さそうです。
膝が痛くなりだしたのは昨年末くらいから。自転車を始めてから今までこういう事が無かったのでちょっと戸惑ってます。

最近は固定ローラーで負荷を掛けてガシガシ踏む練習ばかりしていたので、何か変な癖が付いてしまったのかも。三本ローラーで練習していた時はペダリングの乱れ＝即落車という緊張感があったので丁寧に回していた記憶があるので、今度の週末辺りに久しぶりに三本ローラーに乗ってみようかと思っています。

復活!?

体調も何とか元に戻ったので今日から練習再開です。天気も良かったので風の無い午前中に走りに行こうと思っていたら、家人が急遽半日仕事になってしまい午前中が丸々潰れてしまいました(-_-;)
なので、お昼を食べてから2時間程走りへ。

今日のメインはテンポ30分間(拡大可)

コースは隣町の高根沢方面へ南下する南コース。しっかり休んだお陰か、若干の追風もあって前半は調子よかったですけど、折り返して向い風に変った辺りから日も陰り寒くなってきました。
と同時に病み上がりに負荷を掛けすぎたのか左膝が少し痛み出して、テンポ1時間の予定を30分に変更して帰還モードへ。へたれてます(+_+)

本日の練習データ(R800)
Dst：36.1km　Tm：1h27m18s　Avs：24.8km/h　Mxs：40.3km/h
Avcd：85rpm　Mxcd：108rpm　AvHR：137bpm　MxHR：174bpm
内、テンポ時(ギヤ50x14〜15)
Dst：15.8km　Tm：0h30m59s　Avs：30.6km/h　Mxs：40.3km/h
Avcd：80rpm　Mxcd：98rpm　AvHR：153bpm　MxHR：168bpm

帰宅後はひさしぶりにまったりとした休日を満喫。ずっとやろうと思っていた懐かしいCD達をiTunesに取り込みました。谷村有美さんや八神純子さんなどなど、いやー懐かしい。
エボにiPod用コネクターが付いていなかったら、昔のCDを取り込もうなんて思わなかったかも。

新車検討

「新車検討」といえば自転車blog的にも面白い所ですが「自分の」ではなくて4月で中学生になる我が家の長男の自転車であります。

通学用の自転車はそれこそ毎日目にしていますが、いざ買うとなるとどういう自転車が主流なのか意外に分からないものです。
ネットでも情報は集められますが「ここは聞いてしまった方が速い」と思い、寝込む前日に自転車屋さんに行ってお話を聞いていたのでした。

学校からの指定は、
・前籠
・ライト
・泥除け
・荷台
ギヤはシングルか内装式なら多段ギヤも可との事。(だったかな)

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CYCLE MODE ECOCLASSIC

年頭の参戦計画に追加修正する形で入れたツインリンクもてぎでの「CYCLE MODE ECOCLASSIC」(サイクルモードエコクラシック)というイベント。これまで全然情報が無くて、本当に開催されるのかと思っていたら、20日発売の自転車雑誌に広告が出されていました。
で、寝込みつつももてぎのサイトを確認してみたらちゃんとイベントの案内がありましたです。

盛大な自転車のお祭といった感じ!?(拡大可)

オーバルやロードコースを利用したオンロードイベントだけではなく、MTBやシクロクロス車をターゲットにしたクロスカントリーレースやトライアルイベントに加えて、デュアスロン(ラン+自転車)まで開催されるようで、サブイベントともいえるサイクリングを含めると自転車で出来る事は何でも楽しんでしまおうというような内容になっているようです。

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発熱ダウン

病んでおりました(-_-;)

17日、いつものローラートレの最中にかなり疲労感を覚えて軽めに仕上げ、お風呂から上がった所で寝ればよいものをあーだこーだやっている内に体が冷えてしまい、コタツで暖まってから寝ようと潜り込んだのが運の尽き。朝方5時頃までうたた寝してしまい、起きた時には喉がガラガラでした。

大体自分が冬場に風邪を引くパターンはコタツで爆睡というのが最も多いので気をつけてはいたんですけども、ちょっと気が緩んでいたのかもしれないです。

それでも金・土は練習を止めて大人しくしていたのですが、土曜日の夕方に翌日の家族スキーのためにスキーのチューンナップ(といってもリムーバー掛けに簡単ワックスという程度)を外でやっていたのがダメ押しだったようで、作業が終了し夕飯を食べた辺りから激しい寒気が...(-_-;)

以下、いつものパターンで発熱 > ダウン。

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新庁舎

家人の仕事のお手伝いで新しくなった県庁へ。いや〜、県民の血税を注ぎ込んだだけあって立派な庁舎が出来上がっておりましたです。
こういう機会でもないと県庁なんてなかなか行く機会がないので良いタイミングでした。

こういう模型にもついつい見入ってしまいます(拡大可)

家人の仕事が終わるまで少し間が合ったので、15階にある展望フロアへ。以下、携帯画像ですけど、

東方面(拡大可)

西方面(拡大可)

南方面(拡大可)

北方面(拡大可)

今度は同じく15階にある展望レストランで夜景を見ながらディナー(あるのか!?)を食べてみたいです。

という事で、寝不足ではありますが起きていられれば今宵もローラートレの予定です。

眠れない夜

練習が終わりblogの記事のアップも済んで、「さぁ寝るべか」とお知り合いさんのblogをちょこっと見て回っていたら今日(16日)の午前2時から「Macworld Conference & Expo2008」がある事を思い出しました。

で、只今「MacRumors.com」のテキストライブを見ております。自分の拙い英語力でも何とか理解出来る内容で、発表されるであろう新型MacBookの姿を見るまでは寝るに寝られないです。

何が出るかな? 何が出るかな♪(拡大可)

実は今回の「Macworld Conference & Expo2008」に合わせてAppleさんから「Macworld EXPO 2008の報告会」なるものへのお誘いメールが来ていたのでした。当日午前中に仕事があるので、参加の返事はギリギリまで保留しているのですけど、今夜の内容によっては何が何でも行きたくなってしまうかも(^_^;)

<以下、追記>
で、やきもきしながら最後の最後に発表されたのがこちら。

薄!! 軽!!(拡大可)

MacBookとMacBookの中間に位置するニューモデル「MacBook Air」だそうです。モニター機材として頂いたMacBookはノートPCとは言っても、自転車通勤がメイン(最近サボってますが...)の自分にはバックパックに入れて積極的にモバイルしようとは思いませんでしたが、こちらなら何とか許容範囲の重さです。
ただぱっと見の薄さから凄く華奢な印象を受けるので、バックパックの中でボキッなんて事にならないか心配。(買えませんけど)

でも冷静に考えると、かなり愛着の湧いてしまった自分のMacBookとの性能差は、スタンダードモデルを選ぶ限りにおいてはその薄さとデザイン意外あまり無いような気もするんですよね。ローラートレの時のお供DVDを再生する時にも外付けドライブという所がネックだったり。あ、2台目として買えば良いんですね。う〜ん、買えないけど悩ましいです。

他にも気になる発表(Time Capsuleとか)もあったし、Appleさんの報告会に行きたいなぁ。きっと楽しいプレゼンが待っているんだろうなぁ...はぁ。

ちなみに寝たのは今朝の午前4時だったりします。眠いよ(-_-;)

練習記録

今宵も深夜のローラートレ。ゾーン2で1時間、内テンポ30分という内容。お供BGVは「Mask of Legend」。個性派俳優(!?)のクリストファー・ランバート主演で、中世ヨーロッパを舞台にした映画です。「ハイランダー」シリーズを見てこの俳優さんを好きになったので、やっぱりこういう時代背景は合うなぁと思いました。

テンポ中はケイデンス75rpmを上限に(拡大可)

このローラーの特徴なのかもしれないですけど、回し始めて5分を過ぎるまでは負荷が軽めに感じます。表示されるワット数も330w以上を指す事が多く、それから徐々に負荷が掛り出してテンポ時のいつもの250w前後に落ち着く感じです。

本日の練習データ(R800)
Dst：27.1km　Tm：1h00m18s　Avs：27.0km/h　Mxs：45.1km/h
Avcd：80rpm　Mxcd：99rpm　AvHR：135bpm　MxHR：155bpm
Avwatt：243w　Mxwatt：371w　Avgrad：2.6％
内、テンポ時(ギヤ50x16)
Dst：14.0km　Tm：0h30m03s　Avs：27.9km/h　Mxs：45.1km/h
Avcd：71rpm　Mxcd：90rpm　AvHR：146bpm　MxHR：155bpm

Ascentを使いこなす

今日は久しぶりに3時間は乗れるかと思っていたのに、案の定寝坊しました(-_-;)

家人との交渉で確保した練習時間は10時半まで。急いで朝食を食べて9時ちょい過ぎに出発です。

ローラートレでも良かったか(拡大可)

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タッチの差

昨日の降った雪(雨)の影響もわずかで、起床してみると路面はほとんど乾いている感じ。今日も今日とて家人にバイトを入れられているので、自転車通勤にするか迷ったけれど北風ピープー状態に心が折れてエボで出勤してしまいました(-_-;)

わずかな残雪に差す朝日が綺麗でした(拡大可)

首尾よくバイトを終えて午後2時には帰宅。家人達は昨日に引き続き実家のお手伝いに行っているので、これ幸いと練習の準備をしていざ出陣と自転車を玄関から出そうとしていた時に家人からメールが...。(嫌な予感)

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初雪

朝通勤する時には曇空でしたが、会社に着いた頃にはポツポツと降り出し、夕方にはこちら北関東でもこの冬初めての雪が降りました。

寒い寒い...。

実はエディックスもエボIVもノーマルタイヤだったりするので、積りやしないかと内心ドキドキだったのですが、夜には雪から雨に変ってました。

仕事は午後3時には終わったので少し早めに帰宅して練習(ローラートレ)です。(家人達は午後から実家のお手伝いに行っていてお留守)

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シャカリキ映画化

今更な話ですけども、自転車乗りのバイブル的コミックともいえる「シャカリキ」が実写映画化されるとか。すでに撮影が始まっているとの話もあり、ちょっと気になる話題です。

気になるのはやっぱりキャスティングでしょうか。テルとユタ、ハリスといった主役級の三人はきっとジャニーズ系で売り出し中のタレントさんが選ばれるんでしょうね。そこをベテラン勢が脇を固めるといった感じかな。

以下、勝手にキャスティング

さぼり虫

7日から仕事が始まり、そんなに忙しい訳でもないのですけど、何となく気忙しくてblogの更新も練習もサボっておりました。
新年早々ダメダメな展開です(-_-;)

息抜きにちょっとやってみたFLASHのゲームに思いのほかハマってしまったというのもあるのですが、やっぱり自分はゲームと練習を両立するのは出来ないみたいです。

http://www.candystand.com/play.do?id=17995

いわゆるタワーディフェンス系のゲームなのですが、単純なだけに奥が深いというか、てきとーに武器を置いているように見える長男の方がお金を多く稼いでいたり、なかなか難しいです。
現在の最高到達点はLv.102。息抜きが息抜きでなくなっております(^_^;)

家族で初詣

昨日は仕事は休みだったのですけども、家人の方が仕事で出ていたりして半日子守り(怒り疲れました...)。前々日頑張っちゃったせいか膝の痛みもあったので、練習の方は休みにしてしまいました。

で、今朝早起きして練習にでもと思っていたんですけども、天気は申し分なかったのですが膝にまだ違和感があったので無理せず二度寝。正月早々こんな体たらくでいいのかと思いつつ。今日はやっと家族全員フリーな1日となったので初詣に行ってきました。場所は先日練習の最中に寄った「安住神社」であります。

モデル!?：三男さん

こちらでは参拝者に無料で甘酒を提供されていまして、昨年は煮詰まっていたのかやたら甘かった記憶があったのですが、今年は丁度良い濃さで体が暖まりました。

よくあるサービスなんですかね!?(拡大可)

1月も6日という事で、さすがに参拝者もあまり居ないかと思っていったら結構な人出でした。やっぱり今日まで休みで仕事始め前にという方もいらっしゃるのでしょうね。この後は宇都宮市内へ出掛け、9年位使用して充電池が怪しくなってきた古い電気髭剃りの替わりに新しい物を買って貰いました(^_^)

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初詣三昧!?

楽しみにしていたお正月休みもあーっと言う間に終わり、今日から仕事始めであります。

午前中だけの顔合わせだけというのもあって、ここ2年ほどは毎年4日にツインリンクもてぎで開催されている「100kmサイクルマラソン」に出させて貰っていたのですけど、今年は社内に人員も増えてひとり我がままを言えるような雰囲気では無くなってきたので泣く泣くエントリーを諦めました。

で、会社の人達と宇都宮市内にある二荒山神社へ初詣。その後、ちょっと会議をこなして午前中に解散。

今日は家人も仕事なので子供達は保育園に預けている事から自宅には長男ひとり。午後からは友人が遊びに来ると言うのでお昼を食べてからちょいと走りに行ってきました。

羽黒山頂上付近にて(拡大可)

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走り初め

走り初めというよりも初ローラーな訳ですが、大晦日・元旦とゆっくり過ごし、今日から練習再開です。
日中は家人の実家へ行ったり、夜は夜で皆お正月の特番を遅くまで見ているためにローラートレが出来ず、日付が変ってからの練習でした。

今年もグラフを多用しますです(拡大可)

内容はゾーン2で1時間、内テンポで30分という定番メニューです。休みという事で、ずっとコタツで膝を伸ばした姿勢でいたら左膝にちょっと痛みが...(-_-;)

以下、本日の練習データ

新年の抱負

ここ北関東は年末のお天気とは打って変わって、お正月らしい穏やかな朝を迎えましたです。(起きたのは9時過ぎでしたが...)
元旦の今日は歩いて5分の実家へ行き、久しぶりにビールを飲んだり鍋を囲んだり、まぁ早い話しが食べ過ぎました(^_^;)

無事に新年を迎えられましたので、ここで抱負っていうより参戦計画みたいなものですが2008年の抱負などを。(一部修正しました)

1月
ひたすら練習

2月
下総クリテ

3月
下旬 ：BikeNavi「ひたちなかエンデューロ」

4月
12日(土) ： サイクルモードECOクラシック
13日(日) ： サイクルモードECOクラシック
19日(土) ： JCRC第2戦 (群馬CSC)

5月
18日(日)? ： 時空の路ヒルクライムin会津

6月
ひたすら練習

7月
20日(日) ： JCRC第6戦 (群馬CSC)

8月
ひたすら練習

9月
7日(日)? ： 裏磐梯スカイバレーヒルクライム(8/31!?)

10月
4日(土) ： スポニチ塩原温泉ヒルクライム(1日目)
5日(日) ： スポニチ塩原温泉ヒルクライム(2日目)
5日(日) ： もてぎ7時間サイクルエンデューロ
25日(土)? ： ジャパンカップ(市民レース)
26日(日)? ： ジャパンカップ(観戦)

11月
23日(日)? ： セオサイクルフェスティバル

12月
ひたすら練習

以上、気になるレースを挙げてみました。赤文字はぜひ出たいレースです、青文字は出来たら出てみたいレースです。(4月のサイクルモードECOクラシックを追加しました)

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謹賀新年

こちらにお越しの皆さん、新年明けましておめでとうございます。
昨年同様、本年もよろしくお願いいたします。

という事で、見たい人がいるかどうかは別にして新年恒例(!?)の我が家の年賀状を公開です。

水面(実は田んぼ)に写る朝日を初日の出に見立てて(拡大化)

上の年賀状は、今では年賀状のやり取りしか無くなってしまった高校生の時からの友人へ宛てたものです。子供達も会った事がないので家族写真の親ばか年賀状を貰っても嬉しくないだろうというのと、いつも凝った年賀状を送ってきてくれるので、彼だけのために毎年別に1枚作ってます。

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