イメチェン

一昨日辺りから風邪気味で、ちょっと練習の方も自粛しております。乗れないといのもなかなかのストレスになるので、自転車を弄る方向でプチストレス解消です。

年末くらいから、そろそろ練習・通勤用の手組みホイールに履かせているミシュランPRO2RACEの交換時期かなと感じていたので、ちびちび一本ずつ買い込んで本日の交換と相成りました。

こんな感じになりました(拡大可)

今までは地味〜にダークグレーを付けていたんですけども、今回はライトブルーにしてみました。この色の組み合わせは決戦ホイールのキシリウムSLの方ですでに経験済みだったので特に問題ないだろうと思っていたら、きしめんスポークのSLと比べて手組みホイールの細いスポークだと何となくタイヤだけ浮いている印象...まぁ、慣れの問題だとは思いますが...慣れるのかなぁ(^_^;)

練習記録

ここ栃木では夜半から冷たい雨が降り出しました。時折強い風も吹いて雨戸がガタガタ煩いです。
そんな雨音を聞きながら(ローラーの音でほとんど聞こえませんでしたが)の深夜のローラートレでありました。

今は朝食に食べるゆで卵を作りながらblogの記事を書いているのですが、昼間ホームセンターに行った時に買ってきたこんなやつが思いの外使いやすいです。

ノートPC用スタント(拡大可)

ここにMacBookを乗せるとこんな感じ。

パームレストの高さとぴったり一致(拡大可)

パームレストに手を置いた時の段差もほんと無いので、手に跡が付くなんて事もありません。360度ぐるぐると回転し、高さも7段階に調整出来て、コタツトップにした場合にちょうど良い高さに液晶が来るようになります。それでいてお値段798円也。なかなかリーズナブルです。(もっと安いのあるのかな!?)

そういやスパルタカマスなんてMac向けのスタンドがあったよなぁと検索したら、MacBook用が発売になってました。こちら。
しっかりとした作りで所有欲を刺激されますけど、こちらは1万円以上しますのでちょっと手が出せないです(-_-;)。

以下、本日の練習データ

月曜日の憂鬱

前にも書いたかもしれませんけど、毎週月曜日は家人が遅番の仕事なので、ちび達のお迎えに始まり夕飯を食べさせ、お風呂に入れて寝かしつけるまでが私の仕事となっております。
この寝かしつけが問題で、後で起きようと思っていても大抵そのまま朝まで爆睡というパターンが多いです。

なので月曜日は休養日に充てて練習はすっぱり諦めているのですが、土日しっかり練習出来ていないと「練習やらなきゃ」という焦燥感に駆られます。

子供達を寝かしつけてから練習すれば良いのでしょうけど、仕事から帰ってきた家人が遅い夕食をとっており、かつ「たまには子供達から切り離されたまったりした『ひとりだけの時間』を過させてくれぃ」とのたまうので無理に練習する訳にもいかず。(家庭内ポイントマイナスになりますので)

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ながらローラー

5日ぶりのblog更新です。これだけサボったのは久しぶりかも(^_^;)
今週は仕事で県北方面をグルグルと回る事三日。会社を離れてひとりドライブ出来るのは嬉しいのですけど、その間PC作業が出来ないので日記の下書きをしたりと言う事も出来ず、家に帰ったら帰ったでレディオベリーのインディサポーターの第1回テーマの準備をしたりと何かと気忙しい日々を過ごしておりました。記事がアップされているのはこちら。

レディオベリーINDY JAPAN RADIO
当初は2月末までに第1回目のテーマ「自己紹介」について記事を送る予定で番組そのものの開始は3/7(金)からだったのですが、blogへの記事はアップ次第掲載されると言う事になって慌てて画像とか探しておりました。

10人位はいるのかと思っていたサポーターは5人とのことなので、何だかプレッシャーが掛ってきました(^_^;)
流れとしては私達サポーターが毎回テーマに沿って書いた記事を番組パーソナリティーの鹿島田千帆さん宛にメールし、レディオベリーの方で先のblogにアップするという感じです。

そんなこんなでローラートレも2日ぶりです。いつもはDVDで映画を見ながらローラーを回していますが、今日は特に見たい映画も無かったので読みかけだった小説を読みながらローラーを回してみました。

LSDペースのはずが...(拡大可)

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SkiにEdge

今日は家族でスキーに行きました。家族にとっては2回目ですが、前回は風邪で臥せっていたので私にとっては今シーズン初のスキーであります。今日は家人の弟二人も同行したので、子供達3人含めて合計7人でのスキーとなりました。
行き先はホームゲレンデお隣福島県の「会津高原だいくらスキー場」。

前日から雪が降っていたようで、この時期には珍しく塩原温泉への上り始めにあるレンタルスキー屋さんの辺りから路面が積雪状態。おかげでハンターマウンテン組みが分岐する交差点までノロノロ渋滞でストレスが溜まりました(-_-;)

何とかスキー場に到着し、いよいよ滑走開始。まだスキーで滑れない二男と三男の面倒を私と家人が1時間交代で見る事にしてます。今日は私が先に滑らせてもらいました。

子供達をスキーに慣れさせるというのが目的の家族スキーでありますが、私的にはちょいと別の目的がありまして。今朝はスキーの準備をしつつも心拍計の乳バンドを家族に知られないように装着してきました。ウェアのポケットにはジップロックに入れて防水対策をしたEdge305。

そう、GPSデータを記録出来るEdgeを身につけてスキーをしたらどんなデータが取れるのか実験してみましたです。

午後の部の滑走データ(拡大可)

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2週間ぶりの実走

タイトル通り、2週間ぶりの実走でした。午後から出掛ける予定があるので、午前中に2時間だけ時間を貰って練習へ。

目標テンポ1時間(拡大可)

前日にファストペダルの練習をすると走り初めから良く回ります。最初はLSDペースで2時間と思いましたが、なかなか心拍が下がらないのでそのままテンポ走へ。
山からの寒風が吹き始める前の午前中に練習を済ませられたのは良かったです。

本日の練習データ(R800)
Dst：45.4km　Tm：1h46m14s　Avs：25.7km/h　Mxs：47.0km/h
Avcd：84rpm　Mxcd：109rpm　AvHR：144bpm　MxHR：172bpm
内、テンポ時(ギヤ50x15〜17)
Dst：27.4km　Tm：1h03m11s　Avs：26.1km/h　Mxs：47.0km/h
Avcd：81rpm　Mxcd：109rpm　AvHR：148bpm　MxHR：172bpm

練習記録

先日のバレンタインデーにて、長男が義理とはいえ6個もチョコを貰ったらしいです。

貰えたのか貰えなかったのか、聞き出そうとしてもはぐらかすばかりで、小学校最後のバレンタインは収穫ゼロかぁと息子の事ながらしょんぼりしていたのですけど、ちょっとホッとしました(^_^;)

で、私達に黙ってこっそりと貰ったチョコを食べていたと。家人は「お返しのセンスを問われるのは自分なのだから、何で分けてくれないのだ」と意味の分からない事を言って半分逆ギレ気味。アホです(-_-;)

チョコを見た訳ではないので何とも言えませんが、(多分義理でしょうけど)低学年の頃から好きだった子からも貰えたようで、長男にしてみたら嬉しい出来事だったでしょう。

そんな話をしつつ、「あれ!? お父さんにチョコは!?」と家人に聞いてみたら...、

「チョコ!? 何それ??」

だそうで、自分は良いとしても子供達にはやらんのかい!!と突っ込みたくなる母親でありました。

今宵はファストペダルの日(拡大可)

以下、本日の練習記録

末期症状

リビングに置いてあるTV(○ONY製)がそろそろご臨終な予感。(購入してからもう6,7年にはなるので、よく言われるタイマー発動ではないと思われます)
画像は中心部以外ぼけぼけで見ているこっちも目がしょぼしょぼになってくるし、チャンネルを変えれば酷い時だと画像が出るまでに10秒以上も掛かる事があります。

この前、長男が誕生日にWiiを買ったのですが、WiiSportsのテニスをやっていてもリターンされたボールがぼやけていてどこに返ってくるのか分からずにイライラ。

そういった事を除けば、自分は日中家に居ないし帰宅すればちび達の相手をしているかMacBookとにらめっこの状態なので、TVはあまり見ないといえば見ない。ニュースは耳から聞いている事が多いし。

ただ日頃から倹約している家人も今回ばかりは我慢できないようで、

「もう駄目!　新しいTV買う!!」

だそうです。(^m^)ｳﾋﾋ


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練習記録

日・月とサボったので今日は少し長めにLSDペースでローラートレ。しかし、自由な時間があるはずの休みに練習出来なくて、翌日も仕事のある平日夜の方がコンスタントに練習出来るというのも悲しいです。(翌日、激しく眠いですけど...)

淡々と回すのも疲れますな(拡大可)

本日の練習データ(R800)
Dst：37.1km　Tm：1h30m17s　Avs：23.9km/h　Mxs：45.4km/h
Avcd：88rpm　Mxcd：98rpm　AvHR：120bpm　MxHR：134bpm
Avwatt：203w　Mxwatt：292w　Avgrad：2.5％
※ギヤ50x23〜21

INDY JAPAN

ちょっと前の話になりますが、地元栃木のＦＭ局「Radio Berry」にて4月17日から19日にツインリンクもてぎで開催される「ＩＮＤＹ JAPAN」について記事を投稿するブロガーの募集がありまして、そちらに何気なく応募をしておりました。

本日、見慣れない番号から携帯に着信があったので「？」と思って出たら、日頃ラジオで耳にしているとあるパーソナリティーの方から当選(!?)の連絡でした!!
詳しい契約書の方は後日郵送されてくるとのことでしたが、ちゃんと契約内容通りに活動すれば「INDY JAPAN」のペアチケットが貰えるらしいです。

どの席のチケットが貰えるかは失念してしまいましたけど、一番安価なバックストレートの自由席でも6,000円/大人1名ですから、ペアとなると結構馬鹿にならない金額です。

毎年2月になると、友人から「今年(のINDY)はどうする!?」と聞かれるのですが、自転車にハマってからはJCRCやシマノもてぎと連荘になるのでちょっと足が遠退いていたんですよね。

無事観戦となるとすると、開催日がダブっていたJCRCの群馬CSCでのレースは出場断念。あとはエコクラシックの方をどうするかですけど、今年前半はヒルクラに集中しようかなぁ。

ギャンブル

待ちに待った3連休の初日と思っていたんですけど今日は午前中仕事でした。お昼も食べずにもくもくとデータを入力して午後2時前に退社。

その足でホンダのディーラーさんへ向かい、ナビデータのアップデートのために先週から預けてあったHDDの取り付けをしてもらってきました。
ナビゲーションさせる事は近場を走っている分にはあまりないけど、渋滞情報を見て運転出来るのはやっぱり便利。(あまり正確じゃないけど)

で、今日の本題です。お昼頃から降り始めた雪もいよいよ本降りという感じになっていましたが、ディーラーさんからの帰りにちょいとパチンコ屋さんへ寄り道です。

ロードで本格的な練習を始めてからは、その時間が勿体なくてパチンコからはすっかり足が遠退いていたのですけど、今日は家人から「行って稼いでくるべし」という厳命を授かっての出陣です。

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第1回尾瀬檜枝岐ヒルクライム

お知り合いさんのblogを拝見していたら、今年福島県にてまた新たなヒルクライムレースが開催される事を知りました。

「第1回尾瀬檜枝岐ヒルクライム」だそうです。

福島県南会津群檜枝岐村ですから、こちらから行くと会津田島を抜けて会津高原たかつえスキー場を過ぎ、その奥の高畑スキー場の先。レースタイトルに「尾瀬」って付くくらいですから、あの「尾瀬」の近くでの開催となるようです。

レースは2日間の開催で、

各ステージの位置関係はこんな感じ(拡大可)

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40・39・38

本日の記事のタイトル、カウントダウンのようにも見えますが長男・二男・家人の体温であります。よりによって3人同時に風邪を引いてくれました(+_+)

ぐったりしている3人を横目に無駄に元気な三男が寝込むのも時間の問題のような、そんな風邪菌(!?)がうようよしている我が家であります。

で、家族は早く寝てくれたものの、洗い物や洗濯物の片付けをやっていたらいつもと変らない練習開始時間となってしまいました(-_-;)

ゾーン2で1時間、内テンポ30分間(拡大可)

以下、本日の練習データ

iPod touch 増量

あちこちのblogで紹介されているのを指を加えて眺めておりましたが、当初の予想通り「iPod touch」の32GB版がやっと発売になりました。

現在使用しているのは、StartMacモニターになって上京した時にアップル銀座店にて記念に購入した32GBのiPod。
厳選しつつも手持ちのCDをあれこれ取り込んで、現在の使用量は18GBとなっております。

自転車通勤では使わないし自宅ではMacBookを使う事が多いのでレース前のアップ時と電車で移動する時位しか使う事もなく、コネクタのついたエボIVが我が家に来るまでは正直持て余し気味でした。(エディックスはHDDナビにCDを取り込む事多し)

が、エボで通勤時に使うようになると好きな曲を集めたプレイリスト等がやっぱり便利に感じるようになり、どうせならネットに繋げられるiPod touchが!!と物欲の展開をしてきた訳です。

で、ここにきて32GBの発売。今のモデルを下取りに出してと思わないでもないですけど、どうせなら噂ばかりが先行しているiPhoneの国内発売を見届けてからでも遅くはないかと思ってみたり。

今、5万円があったらTyrellのフォークとホイールにいっちゃうかな...多分。

以下、本日の練習データ

キャノンデール買収

ちょっと前から噂されていましたけど、キャノンデールが買収(!?)されてパシフィック傘下(大本はカナダの玩具メーカーDorel)となるようです。

フレームに誇らしげに入っていた「HAND MADE IN USA」もここ数年は怪しい状態が続いていましたけど、とうとう来たかぁという思いです。
欲をいえばSuperSixが出て割安感が出たSix13に乗りたかったけれど、ロードでは他に魅力的なモデルもあるし、キャノンデールに拘らなくてもいいかなと思えてきました。(買収によって魅力的なモデルが出てくる可能性も否定出来ませんが...)

数年計画になるかと思いますけど、今のところの次期フレーム最有力候補は「RIDLEY」の「DAMOCLES」となっております。マキュアン好きって程でもないし、自分でも良く分からないんですけど気になるんです(^_^;)

という事で今夜もローラートレ

雪

天気予報通り、ここ北関東の栃木県でも朝から雪となりました。こんな天気ですけど、長男は市主催のスキー教室(約80名)へ参加するとかで朝早く家人に集合場所まで送って貰ったようです。

仲の良い友達2名を誘っての参加で、市の借りたバスでもって会津高原たかつけスキー場へ行くのだとか。リフト代やレンタル代は別途ですけど、ちゃんと指導者がついて教えて貰えるようでそろそろボーゲンからステップアップして欲しい我が家にはちょうど良いタイミングでした。
もちろん今回のスキー教室参加への誘導者は、「雪が降った」と言って喜んでいるスキー大好きの家人。

午前7時頃。路面はシャーベット状(拡大可)

自分はといえば狙ったようにバイトを入れられ、スタッドレスを履いたエディックスにするか4WDだけれどノーマルタイヤのエボIVにするか悩み、安全を取ってエディックスで出勤しました。
路面状況は雪が融けたウェット状態でエボでも大丈夫だったかなという印象でしたが、怖いのは明日でしょうねぇ。カチカチに凍らない事を祈るだけです。

帰宅後、家人達がこたつで温まっているので玄関ホールでローラートレでもと思いましたが、想像以上の寒さに断念しました。(おそらく0℃以下...)

家人達がさっさと寝てくれる事を祈りつつ、この記事をアップしております(^_^;)

法事

今日は家人方の祖父の13回忌法要でした。約10ヶ月ですけども結婚してから一時期家人の実家に居候していた時がありまして、脚の方は多少不自由でしたけどその時はまだ祖父は健在でした。

やがて自宅が完成し引っ越し、その後長男を授かり2月に誕生。家人と長男が産婦人科から帰って来る日に祖父が亡くなるという何とも因縁めいた経緯があって、長男の誕生日が来る度に人の生と死というものを少なからず考えさせられております。

あれから12年。いつの間にかちび達も三人に増え、法要後のお食事会は何とも賑やかなものとなりました。

何度もblogでは書いていますが、自分にとって2月と3月は一年の中でも毎年何かしら動きがある月で、昨年も事故に遭ったり叔母が急逝したりと重苦しい月でした。(加えて花粉...)

今年は何も無い事をご先祖様に祈りつつ、帰宅後食べ過ぎたお昼を少しでも消化すべく1時間だけ実走トレ。

コースはいつもの南コース(拡大可)

以下、本日の練習データ