2008年11月12日

久しぶりの固定

今日は久しぶり(約1ヶ月)に固定ローラーで練習。録画しておいたジャパンカップの特集番組(Jスポ)を見ながらのローラートレです。

誤差10%(どんな機械だ)を見込んで220Wをキープしながらの1時間。ギヤは50x21。回し始めは心拍110rpm、ケイデンス90rpm辺りでも250Wも出ていて、明らかにそんなに出力してないだろと思いつつ10分もアップしていると220W近辺で安定するようになりました。この癖が無ければアベも少しは信用出来るものになるんですけどね。信頼出来るパワー測定環境が欲しい今日この頃です。

081111_01L
ペース走といえるのか(拡大可)

ジャパンカップの方は、3周目からいきなり8周目に飛んだりしつつもレースの展開が分かって面白かったです。
栗村さんはこの放送があるからご自分でもせっせと上られていたのでしょうかね(^_^;)

それにしてもバッソとクネゴの最後の古賀志の上りは映像を見ていても有り得ない速さに思いました。あのシーンを生で見られた方が羨ましいとも思いましたです。

毎年、古賀志林道からあまり離れないで写真を撮っていましたが、少し離れたポイントでも撮ってみたいと思える所が何箇所かあったので来年はちょっと冒険してみようかと考えております。
posted by HiroHero at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車(練習) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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