降ったり止んだりの微妙な一日でしたが、午前中の10時頃からお昼に掛けての天気は「自転車で走ったら気持ちいいだろうなぁ」と本気で思えるお天気でした。その後は激しい雨になりましたけど...。
撮るものがないのでこんなものを(拡大可)
晴れていれば定時でさっさと帰宅して1時間位は走りに行けるかと思っていましたが、雨が降り続いていたので夕食前にローラートレです。
SFR5分、レスト3分を3セット(拡大可)
回を重ねる度にアベレージワット数が上がるようにSFR3セット。3セット目はかなり辛かったですが、何とかアベレージを下げることなく終了しました。当面の目標は垂れなく5セットをこなせるようになる事。これは6月末くらいには達成したいです。
