練習記録

今日はあまり時間が取れなかったので、ちび達のお世話の間に30分だけローラートレ。久しぶりに3本ローラーでファストペダル。手放しで楽しようとしても微妙にふらついて乗れなくなってました(-_-;)
(それも5分程回したら勘を取り戻しましたが)

久しぶりのファストペダル(拡大可)

これをWKO+で見てみると、

こんな感じです(拡大可)

大したデータでもないのに、眺めているだけで「やった」感が得られるのは次のモチベーションに繋がる気がします。

いろんなグラフもあり(拡大可)

う〜ん、正規ライセンスを購入してしまいそうですが、自分にそこまで必要なのだろうか...悩みます。

Comments

＞いろんなグラフ
とても分かりやすくでｲｲ感じですね。
ところで、高出力の出しやすいｹｲﾃﾞﾝｽってあるのでしょうか？
そこがその人に合った無駄のないﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞだと何かの記事で見た記憶がありますが、半信半疑です。

Posted by daijiro at 2009年06月05日 21:11

daijiroさん、こんにちは。

使い始めたばかりですので、そういった部分はまだまだ手探りの状態ですが、確かにケイデンスとの関連性は気になる部分ですね。

今回のようにファストペダルで高回転(100rpm前後)での200wとギヤを掛けて比較的低い回転での200wでは、自分の場合低回転(75〜85rpm)の方が維持しやすいように感じます。(ようするに心肺機能が劣っているだけ!?)

Posted by HiroHero at 2009年06月06日 18:41