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2009年10月19日

ファストペダル

今日も月曜定番メニューのファストペダル30分。ちび達をお風呂に入れる前に35分だけの練習です。
アクティブリカバリーを兼ねて軽めのギヤで115〜120rpmキープを目標に15分間。玄関ホールでの練習ですが、10月だというのにまだ汗だくになります。

091019_01L.jpg
やらないよりはましかな(拡大可)
posted by HiroHero at 23:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車(練習) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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