F20RC de Photaring

F20RC de Photaring http://hirohero.seesaa.net/ 小径・ロードでレース三昧。へっぽこヒルクライマーのblogです。 ja http://hirohero.seesaa.net/article/133014878.html 練習記録予想通り昨日のランの筋肉痛で何となくロボット歩きな1日。午後から少し時間を貰ったので、レンタルしたDVDを返しにいくついでに練習へ。メニューは平坦メインのテンポ走。またいつもの南コースでもつまらないので、そろそろ紅葉が見頃だと思われる北コースへ。鬼怒川の堤防にて(拡大可)歩いている時の筋肉痛とは裏腹に、自転車に乗ると痛みを感じません。やっぱり歩くのとペダルを回す筋肉というのはちょっと違うようです。今日は暑くもなく寒くもなく(拡大可) 自転車(練習) HiroHero 2009-11-15T21:07:26+09:00 午後から少し時間を貰ったので、レンタルしたDVDを返しにいくついでに練習へ。メニューは平坦メインのテンポ走。またいつもの南コースでもつまらないので、そろそろ紅葉が見頃だと思われる北コースへ。

鬼怒川の堤防にて(拡大可)

歩いている時の筋肉痛とは裏腹に、自転車に乗ると痛みを感じません。やっぱり歩くのとペダルを回す筋肉というのはちょっと違うようです。

今日は暑くもなく寒くもなく(拡大可)

最近のパターン通り、尚仁沢TTコースを途中まで上り星ふる学校側へ右折してぐるっとUターンです。
11月半ばですがそれほど寒くないのでLSジャージにベストを羽織る位で済みました。いつもは連絡用の携帯だけですが、今日はコンデジ(R8)も持って出掛けております。

思わず停まってしまった風景(拡大可)

40km少々走ってやっと目的のTSUTAYAへ。日暮れも近かったので長居せずに帰宅。

今日夕(拡大可)

なかなか土日連続で走るという事が出来ないけれど、どちらか1日でも中・低強度で2時間位走れれば良いなと思います。

せこく距離を調整しての50km(拡大可)

さて、このランによる筋肉痛は一体いつになったら消えてくれるのやら...。 ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/132912305.html RUN 今日は朝から雨模様。二男のサッカー教室の予定があったので休みを取っていたのだけれど雨天の場合は次週へ延期なので、久しぶりにまったりとした休日を過ごしました。お昼前の空模様(拡大可)一時期激しく降った雨もお昼前にはほとんど止み、時折太陽が顔を出すまでに天候が回復。夕方辺りには路面も乾いて走りに行けるかなと期待していましたがその後も曇り空で結局ドライ路面になる事はありませんでした。そんな訳で、前々から計画していた「Run」に挑戦してみる事に。今年は自治会の体育副部長という役をやっ... 自転車(よもやま話) HiroHero 2009-11-14T18:19:50+09:00

お昼前の空模様(拡大可)

一時期激しく降った雨もお昼前にはほとんど止み、時折太陽が顔を出すまでに天候が回復。夕方辺りには路面も乾いて走りに行けるかなと期待していましたがその後も曇り空で結局ドライ路面になる事はありませんでした。

そんな訳で、前々から計画していた「Run」に挑戦してみる事に。今年は自治会の体育副部長という役をやっていたどさくさでジャージも新調してもらったので、ついでに安売りされていたランニングシューズも密かにゲット。
あとはタイミングだけという状況で今日を迎えました。

まずは現状確認(拡大可)

いきなりハードに走り込むとどうなるか分からないので、まずは近所の河川敷公園の周回コース(1.88km/周)で様子を見る事にしました。

腕時計タイプの心拍計(ポラール)は電池切れだったので、あまり使わなくなったEdge305を片手に出発。(ポケットに入れると重さが気になるのでホントに片手に持ってました)

家人の忠告もあったので、まずは公園まで少し早めのウォーキングです。公園に到着してからいよいよ周回コースを走ります。
なかなかいい感じと思ったのは1km位まででした...orz

今日はまずはどれだけ走れるのかを知るのが目的だったので、一周12分位(約6分/km)を目標にスタスタと。1周後のペースは5分55秒/kmでした。まぁ、最初はこんなものですかね。良く分かりませんけど(-_-;)

調子こいて2周目と思ったんですが、膝上内側の大腿四頭筋が痛くなってきたので、以後は早歩きに変更しました。

お知り合いの自転車乗りさん達が結構ランも取り入れているので、どんなものかなとチャレンジしてみましたが、自転車とは違ってまた楽しそうです。
まだまだヘタレなので短時間でも「やった感」は得られるし、自転車に乗れない時に体を動かす手段としてはいいかもしれません。

ほぼ終了な虹(拡大可)

夕方、ちび達と近所のスーパーへ行き買い出しを済ませて店を出てみると綺麗な虹が！
筋肉痛の足を動かして何とか家に帰り着いた頃にはこんな感じでほぼ終了！な感じでした...。

さて明日は天気も回復して何とか実走出来そうです。2時間位は走れそうですが、今日の筋肉痛がどうでるか今からドキドキでもあります。

忘備録
服装：気温約15～6℃。上半身はクラフトのインナー+ユニクロの半袖パーカー(薄手)の上にジャージ、下はヒートテックタイツの上にジャージという組み合わせでしたが、走っている時はパーカーはいらなかったかも。 ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/132564676.html 七五三先週末の日曜出勤の代休を貰ったので風邪で延期になっていた二男の七五三に行ってきました。隣町の「安住神社」にて(拡大可)実は二男はもう6歳。本来なら昨年七五三の予定だったのですが、アトピーによる肌荒れのため写真に残すのは躊躇われたので1年延期していたのでした。今回のためにレンタルした衣装はなんと長男の時に借りたものと同じもの。衣装合わせに行ったらこれがありまして、「まだあったんだ！」という懐かしい思いと二男にも合いそうだったのでほぼ即決でした。惜しいのは長男の時にあった「しゃく... 自転車(よもやま話) HiroHero 2009-11-10T23:08:09+09:00

隣町の「安住神社」にて(拡大可)

実は二男はもう6歳。本来なら昨年七五三の予定だったのですが、アトピーによる肌荒れのため写真に残すのは躊躇われたので1年延期していたのでした。

今回のためにレンタルした衣装はなんと長男の時に借りたものと同じもの。衣装合わせに行ったらこれがありまして、「まだあったんだ！」という懐かしい思いと二男にも合いそうだったのでほぼ即決でした。惜しいのは長男の時にあった「しゃく」(閻魔様がおじゃる○から取り返そうとしているアレですな)が無かったことですかね。

何だか違う人みたい(拡大可)

きつめに着付けされたためか移動途中に車酔いから二度程リバースされたりして、貸衣装を汚しやしないかとどきどきした瞬間もありましたが何とか両実家を回って帰ってこれました。

二男は小さい頃にアトピーで苦しんだり本当にいろいろとありましたが、この頃は肌荒れする事も少なくなり、体も強くなっているんだなぁとちょっと感慨深いものがあります。
このまますくすくと育っていって欲しいです。

帰宅後、家人と子供達が再び私の実家へ遊びに行ったので、夕暮れまでテンポ(200w維持)45分を含み約１時間程走ってきました。 ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=16815&sid=hirohero&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%AD%E3%83%AB&hid=35 [PR]注目のキーワード「クリスマス・キャロル」映画クリスマス・キャロル | 3D クリスマス・キャロル | Disney クリスマス・キャロル | 公開クリスマス・キャロル | 見クリスマス・キャロル ]]> 2009-11-10T23:08:09+09:00 ads by Seesaa http://hirohero.seesaa.net/article/132466404.html 練習記録今日も月曜定番メニューのファストペダル。1年通してこのメニューを続けてきましたが、自分的にペダリングスキルは確実に向上しているような気がします。特に片足ペダリング時の安定度は春先に比べると随分レベルアップしたように思います。今日も今日とてファストペダル(拡大可)日曜日は取引先のイベント絡みで出勤だったので明日は代休の予定なのですが、先日流れてしまった二男の七五三とかで走りには行けなさそうです。ニュースで袋田の滝周辺の紅葉が綺麗だと言っていたので行きたかったんですけどねぇ。残念... 自転車(練習) HiroHero 2009-11-09T22:14:25+09:00 特に片足ペダリング時の安定度は春先に比べると随分レベルアップしたように思います。

今日も今日とてファストペダル(拡大可)

日曜日は取引先のイベント絡みで出勤だったので明日は代休の予定なのですが、先日流れてしまった二男の七五三とかで走りには行けなさそうです。
ニュースで袋田の滝周辺の紅葉が綺麗だと言っていたので行きたかったんですけどねぇ。残念。 ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/132284135.html 久々の遠回り練今日も土曜出勤でした。久～しぶりの自転車通勤で、これまた久～しぶりの遠回り練習。夕景(拡大可)5分のインターバルを2本位出来ればと考えていましたが、2本目途中で回せなくなって終了。以後は200w以上維持に切り替えました。先日のもてぎエンデューロで年内の大きなレースはお終いの予定ですが、今月末にも一応エントリーしているレースがあるので練習は継続していく予定です。最近は乳バンド無しです(拡大可) 自転車(練習) HiroHero 2009-11-07T22:20:42+09:00

夕景(拡大可)

5分のインターバルを2本位出来ればと考えていましたが、2本目途中で回せなくなって終了。以後は200w以上維持に切り替えました。

先日のもてぎエンデューロで年内の大きなレースはお終いの予定ですが、今月末にも一応エントリーしているレースがあるので練習は継続していく予定です。

最近は乳バンド無しです(拡大可)

]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=16815&sid=hirohero&tid=seesaa_hotspot&k=%E2%96%B2%E3%83%96%E3%82%A8%E3%83%8A%E3%83%93%E3%82%B9%E3%82%BF&hid=35 [PR]注目のキーワード「▲ブエナビスタ」 ◎ブロードストリート ▲ブエナビスタ | ◎リトルアマポーラ ▲ブエナビスタ | ○ブロードストリート ▲ブエナビスタ | △ジェルミナル ▲ブエナビスタ | △メイショウベルーガ ▲ブエナビスタ ]]> 2009-11-07T22:20:42+09:00 ads by Seesaa http://hirohero.seesaa.net/article/131966909.html 解放今日は市内の小学校で行なわれていた、市民体育祭に参加してきました。春先からいろいろと携わってきた行政区の体育副部長として最後の仕事であります。時には夏季競技種目の雨天順延でレースを諦めたりした事もありましたがそれも今日でお終いです。やーーーと解放されました。ふぅ。他の行政区はどうなのか分かりませんが、私達の行政区は参加種目の人選をするにも何とか彼んとか手配出来たという状態で、最後の種目の参加者がちゃんと来てくれた時には本当にありがたい気持ちになりましたです。(それでも私自身3... 自転車(よもやま話) HiroHero 2009-11-03T23:37:30+09:00 春先からいろいろと携わってきた行政区の体育副部長として最後の仕事であります。時には夏季競技種目の雨天順延でレースを諦めたりした事もありましたがそれも今日でお終いです。

やーーーと解放されました。ふぅ。

他の行政区はどうなのか分かりませんが、私達の行政区は参加種目の人選をするにも何とか彼んとか手配出来たという状態で、最後の種目の参加者がちゃんと来てくれた時には本当にありがたい気持ちになりましたです。(それでも私自身3種目に参加、家人や長男も動員...)

今日の月(拡大可)

準備をしている時にはあまり積極的でない行政区の人達の反応に「来年は希望制にするか廃止にでもすればいいのに」と役員達で話す事もありましたが、終わってみると自分が生まれる以前から続くこのイベントを続けていく意味というのも少し分かったような気がします。 ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/131882442.html 09もてぎエンデューロ -忘備録- はい、レースの後には忘備録です。来年!?のために思いついた事などを書いていきたいと思います。前日まで熱が出るか出ないかという微妙な状態だったのですが、レースのために我が家に前泊したざんくろさんに付き合う形で一緒に飲んだ所、幾分体調が良くなったような気がしました。(ざんくろさんはビール、私は安物のワイン)昨年はゲートオープン前に北ゲートへの分岐の交差点に着いたのですが、その時点で渋滞のために敷地内へ曲がれない状態でした。なので、今年は早め(午前3時)に自宅を出発。4時ちょい過ぎ... 自転車(レース) HiroHero 2009-11-02T23:57:59+09:00
前日まで熱が出るか出ないかという微妙な状態だったのですが、レースのために我が家に前泊したざんくろさんに付き合う形で一緒に飲んだ所、幾分体調が良くなったような気がしました。(ざんくろさんはビール、私は安物のワイン)

昨年はゲートオープン前に北ゲートへの分岐の交差点に着いたのですが、その時点で渋滞のために敷地内へ曲がれない状態でした。
なので、今年は早め(午前3時)に自宅を出発。4時ちょい過ぎに北ゲートに到着しましたが、何と受付け用紙には4時半開門と書いてあったのに4時にゲートがオープンされた後でした(-_-;)

が、これは一般道へ入場渋滞が及ぶ事を懸念したサーキット側の対応(クレームが来た!?)だったようで、サーキット内に入れたもののパドックへの入り口は4時半開門との事。どれほど効果があったかは分かりませんけど。

宇宙戦争を連想した風景(拡大可)

今年もツインリンクもてぎ内に前泊したAha!さんがパドックの場所取りは済ませて下さっていたので、渋滞に焦ることなく何とか第2パドックに駐車完了。自転車の準備をして合流です。

途中、7-11でドーピングした栄養剤が効いたようで体調もそんなに悪くないです。

鈴鹿に比べたらゆっくりですね(拡大可)

いつものようにお知り合いさんに挨拶したりしている内にレースのスタート時間。

今年もスタートをお願いしたざんくろさんは前列の方に何とか位置出来た様子。作戦という程でもないけど、集団内に留まれたなら最大4周を目標に走ってもらいます。

4時間組の集団が戻ってくると...先頭集団にBD-1XのYさんやピンクのブルーノの方の姿は見えますが、居て欲しいざんくろさんの姿は無し...トラブル!?
と思っていたら第2集団内に姿を発見してホッとしました。昨年優勝の激速モールトン乗りのWさんをマークする形で走っている様子。

Aha!さんがショップのPCで確認してくれた情報では、先頭集団はアベ43km/hで走っているとの事。ざんくろさんがペースを抑えていたのではなくて、先頭集団が速過ぎたのでした。
結局、ざんくろさんが周回数を間違え、5周走った後に第2走者のAha!さんに交代。後から考えると、ピットクローズ前の最後の交代が上手くいたったのもこのプラス1周のお陰でした。

クラス1位チームの走り

Aha!さんが3周走ってついに私の出番です。昨年と同じようなパターンで走った時、体調が悪化して大幅にタイムを落とすような事になればチームに迷惑を掛ける事になるので、私は1回目2周で様子を見る事に。

BOMAのカーボンホイール...羨まし

走り始めてみるとそんなに調子は悪くないです。調子に乗って最初の上りをダンシングで上っていたらその後軽く死ねました(-_-;)
それでも暫定目標のアベ40km/hを目標にひたすら回しに回して再びざんくろさんに交代。

この方も多分上位の方

1位になったチームの方達が1人1時間程度の走行を目標にしているのに対し、我がチームは変速的とはいえ4～2周交代。交代回数が増えれば増える程交代に掛るロス時間(約30秒)も増えます。
リフレッシュした脚でこの30秒をカバー出来るかというとこれがなかなか微妙。周回数を多くして交代に掛る時間以上にタレるくらいならという作戦でしたが、脚があるならそういう作戦に捕らわれなくても良いというトップチームの見本でした。

事前情報でも噂されていた方

それにしても今回はソロで上位を走られていた方達の速い事と言ったら(+_+)

マシン・乗り手が高次元でバランスされてます

昨日も書いたようにトラブルが無ければおそらく私達より上位に言ったであろう方だけでも3人。トラブルが無かった序盤の私達チームの定位置は7位～8位でしたから、順当な位置というのはその辺りだったのでしょう。何だか19周辺りで喜んでいた頃が懐かしいです(^_^;)

ダブルXが見たかった

マシンを変えた!? エコクラでは完敗でした

こうしてみると、皆さん趣味としての自転車への拘りの他に速さも身につけていてカッコいいです。自分も最終目標は彼達のように走れるようになる事ですが、果たしてそんな日が来るのでしょうかね。 ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/131831945.html 第6回もてぎ7時間エンデューロツインリンクもてぎで行なわれていた「第6回もてぎ7時間エンデューロ」に参加してきました。朝霧煙るサーキット(拡大可)昨年に引き続きAha!さんとざんくろさんお二人とチームを組み「Team たいれる」で4時間の「リカンベント＆ミニ」クラスへの参戦です。今年は3台一緒に並んで(拡大可)事前情報ではかなりの強豪選手・チームの参戦が予定されているとの事で激戦が予想されましたが、蓋を開けてみればまさにその通りの展開となりました。おそらく序盤のクラストップの方のアベレージは41～43k... 自転車(レース) HiroHero 2009-11-01T23:59:19+09:00

朝霧煙るサーキット(拡大可)

昨年に引き続きAha!さんとざんくろさんお二人とチームを組み「Team たいれる」で4時間の「リカンベント＆ミニ」クラスへの参戦です。

今年は3台一緒に並んで(拡大可)

事前情報ではかなりの強豪選手・チームの参戦が予定されているとの事で激戦が予想されましたが、蓋を開けてみればまさにその通りの展開となりました。おそらく序盤のクラストップの方のアベレージは41～43km/h前後に到達していたと思われます。もはやロードクラスのアベです。

で、結果はというとクラス5位という事で何とか入賞。1位はAha!さんもお世話になっている自転車屋さんのチームでBR-1の現役選手を中心に無線も導入したかなり本格的なチームでした。(車種構成はTyrell2台にモールトン1台!?)
そんな中でも2～4位にはソロで走られていた方も入っていたりと、入賞(6位まで)するにはアベ39km/h以上は出さないと駄目というハイレベルなクラスになってしまいました。

なんと新城選手も参加(拡大可)

招待選手として地元宇都宮ブリッツェンの選手はもちろん、EQA・梅丹本舗・グラファイトデザインの選手やジャパンカップで勇姿を見せてくれたばかりの新城選手も呼ばれていて、あちこちで集団を引く姿が見られました。ファンには堪らなかった事でしょうね。

宇都宮ブリッツェンの選手達(拡大可)

私はといえば家族の風邪攻撃に何とか耐えたものの、レース前々日辺りから体調を崩し発熱こそないもののいまいちな体調だったので2周ｘ2回の計4周しただけで、今年TT属性が大幅にアップしたざんくろさんに多目に走って貰う事に変更。
(辛かったでしょうけど、楽しんで!?走られていたようなので良かったです)

楽しんでいる!?様子のざんくろさん

まぁそんな感じで、今年のもてぎエンデューロは終わりましたです。

逆回転BD-1XのYさんがチームでの参戦予定(ダブルX見たかったなぁ)が事情でソロになってしまったり、激速モールトンのWさんが途中でハンガーノックになってしまったとか、冷静に結果をみるなら上位選手のトラブルで何とか入賞を果たしたようなものでした。来年もこの傾向が続くなら、私達の今の走力では入賞は難しくなるでしょうね。

チームで戦うというのはこうやるんだというお手本のようなクラストップチームの走り・作戦を見ていると、来年はどうしようか？というネガティブな気持ちが早くも湧き上がってきてしまうのでした。(体調がいまいちだからかな...)

あ、2位の人のマシンもそうでしたが、今年はBRUNOのミニベロが増えたなぁという印象を持ちましたです。チーム名となっているTyrellも確実に増殖していましたけどね。

正式リザルト
順位：5位(41チーム中)
周回数：22周 (Topより-1lap)
タイム：4:02:41.047
アベレージ：39.16 km/h

ざんくろさん：11周
Aha!さん：7周
HiroHero：4周...orz ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/131532843.html 近況先週の土曜日、来年上がる小学校の運動会に二男が招待されたので家人が三男と共に行ってきたのですが、そこで三男が風邪を貰ったきたようで当日中に発熱。週が明けて火曜日に二男が発熱。家人が何とか二人の面倒を見ていたのですが一昨日ついに家人も発熱ダウン...かなりヤバイです。週末にもてぎエンデューロを控えているので、ここで移される訳にはいかん！と私だけリビングで寝る事になりました(-_-;)本来なら今日は二男の七五三の予定だったんですけどね。昨年アトピーによる肌荒れが酷くて一年先延ばし... 自転車(よもやま話) HiroHero 2009-10-29T23:23:31+09:00
週が明けて火曜日に二男が発熱。家人が何とか二人の面倒を見ていたのですが一昨日ついに家人も発熱ダウン...かなりヤバイです。

週末にもてぎエンデューロを控えているので、ここで移される訳にはいかん！と私だけリビングで寝る事になりました(-_-;)

本来なら今日は二男の七五三の予定だったんですけどね。昨年アトピーによる肌荒れが酷くて一年先延ばしにしたのに本当にタイミングが悪いです。結局、七五三は来月に延期となりました。

庭に生った宇宙芋(拡大可)

上の写真は庭で家人が育てていた「宇宙芋」なる植物。春先まで冷蔵庫の上のほったらかしだったのですが、蔓がどんどん延びてきたので庭に植えたらいつの間にやら育ってました。こんな感じに空中に芋が生ります。
かなり硬いんですけど、これを食べさせられる日はそう遠くないような気がします(^_^;) ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/131262547.html ジャパンカップ忘備録レースにも出ていないのに忘備録とはこれいかに。宇都宮ブリッツェンの選手達の走り(時系列順)を紹介したりしつつ来年のために気付いた事などを少々。1周目：山岳ポイント付近(拡大可)昨日も書きましたが、車は近くのろまんちっく村へデポして自転車で会場入りしました。そこから出る送迎バスを利用する人も多かったですが、自転車を積んできて自走される方も結構いらっしゃいましたね。前日のオープニングイベントへ行った時にレンズのフードを落としてきた事に気がつき、一度市内へ寄ってから行ったのはここだ... 自転車(よもやま話) HiroHero 2009-10-26T23:53:59+09:00

1周目：山岳ポイント付近(拡大可)

昨日も書きましたが、車は近くのろまんちっく村へデポして自転車で会場入りしました。そこから出る送迎バスを利用する人も多かったですが、自転車を積んできて自走される方も結構いらっしゃいましたね。

前日のオープニングイベントへ行った時にレンズのフードを落としてきた事に気がつき、一度市内へ寄ってから行ったのはここだけの話。(だって3,000円もするんですよ>フード)

3周目：古賀志頂上手前(拡大可)

上の写真を撮った時、チームカーの間を縫うように廣瀬選手が走ってきまして、隣にいたプロカメラマンが「今の危なかったなぁ」とつぶやいていたシーンでした。

4周目：古賀志頂上手前(拡大可)

今年はメイン会場の隣にグルメゾーンが移され、そこに臨時駐輪場と仮設トイレが併設されていました。これまでの林の中で食べ物を買う人を避けるように山岳ポイントへ移動しなくても済むようになったのは嬉しかったです。

5周目：疾走中(拡大可)

6周目：山岳賞へ向けて激走する廣瀬選手(拡大可)

後ろに控えるチームメイト。

6周目：古賀志林道中盤(拡大可)

今年は栗村さんがラジオ放送の解説をされるという事で一昨年買った携帯ラジオを持っていこうとしたのですが見つからず、会場入りしてからＪスポのブースでAM専用ラジオを購入1200円也。間隔を空けて3回の放送でしたが、レースの経過が分かるので重宝しました。

落し物を取りにいったお陰で会場入りが遅れたので、てくてく上って山岳ポイントへ行った時にはレース開始10分前。何とか撮影ポイントを確保してスタートに備えました。

7周目：古賀志林道序盤(拡大可)

頂上で2周目まで撮りましたが人も段々多くなってきたので下山開始。結局、お昼を食べる事無くレース終了まで写真を撮り続けていました。ファインダーを通さずに生で見た方が良いという事も分かってはいますが、写真も趣味とする自分としてはやはりこのクラスのレースの写真を撮る魅力には逆らえません。

8周目：鶴C.C.上り(拡大可)

その割には毎年代り映えしないアングルの写真ばかりに...。でも周回毎に移動する事を考えるとあまり遠くまでいけないんですよね。7-11辺りから山岳ポイント辺りへ向うのが観戦するには盛り上がると思うのですが、最終周回の山岳ポイントなんて自分が好きなアングルで撮れなさそうですし。悩む所です。

8周目：鶴C.C.上り(拡大可)

今回の天気は1日中曇天で、条件的には厳しい撮影でした。開放でもf4.5～5.6のズームレンズなので必然的にSSは低くなりがち。一脚を使い手振れ補正を使ってもブレを最小限に抑えようとするにはISOを上げなければなりません。

今回はブレ写真を量産するくらいならとISO800まで上げたポイントもありました。ちょっとざらざら感はありますがまぁ見れない写真でもないので等倍で見なければ何とかなりそうです。

9周目：鶴C.C.下り(拡大可)

上の写真を撮った辺りから残り周回数が把握出来なくなって、皆が移動するに任せて最終コーナーが撮影出来るポイントへ移動してしまいました。

最後の古賀志前にヴィスコンティと新城選手が二人で懸命にトップ集団を追っているというラジオ放送を聞いたのは移動完了後の事。昨年と同じくラス前の周回を犠牲にする事に...(-_-;)

最終周回：最終コーナー(拡大可)

ゴールを見届けてからイベントゾーンに行ってみるとキャノンデールのブースに20人程の列が出来ていたので「バッソのサイン会!?」と思ってとりあえず並んでいたらサインを貰う事が出来ました！
その後はグルメゾーンで遅いお昼と食べて帰宅です。

天気がもう少し良ければなお良かったのでしょうけど、降られなかっただけでもよしと思わないといけないと今日の豪雨を見て思うのでした。(1日ずれたら大変でした)

宇都宮ブリッツェンの選手も要所要所で熱い走りを見せてくれました。厳しい状勢ですが来年もその勇姿を見せてくれる事を信じて今日の記事にした次第です。 ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/131175449.html ジャパンカップ会場に着くまではちょっぴり小雨が降ったりしましたが、まぁ本格的に降られる事なく行ってきました「2009 ジャパンカップサイクルロードレース」今回もろまんちっく村に車をデボしてF20RCで会場まで移動。昨年と違いフードエリアと臨時駐輪場(すでにパイプには満車状態でしたが...)が一緒になったスペースが出来たのでそこに自転車を置いて歩いて観戦です。1周目(拡大可)今回は初参加となる宇都宮ブリッツェンをなるべく撮るように頑張ってみました。要所要所で見せる走りをしてくれたので撮ってい... 自転車(レース) HiroHero 2009-10-25T23:58:59+09:00
今回もろまんちっく村に車をデボしてF20RCで会場まで移動。昨年と違いフードエリアと臨時駐輪場(すでにパイプには満車状態でしたが...)が一緒になったスペースが出来たのでそこに自転車を置いて歩いて観戦です。

1周目(拡大可)

今回は初参加となる宇都宮ブリッツェンをなるべく撮るように頑張ってみました。要所要所で見せる走りをしてくれたので撮っていても嬉しかったです。

6周目:廣瀬選手、根性の山岳賞(拡大可)

勝ったのはこの人：CHRIS ANKER SORENSEN。最後の古賀志林道の上りで抜け出して、そのまま逃げ切ってしまいました。

余裕の勝利(拡大可)

ピンボケ・手振れ連発の写真ですが今回もアルバムにまとめてみましたので良かったらご覧下さい。

>> 09ジャパンカップアルバム ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/131023988.html 仕事のついでに夕方、市役所から呼び出し(といっても書類を届けただけですけど)を受けて出掛けた帰りにちょっと寄り道。今日夕駅前のヨドバシにちょっと買い出しに寄ったのですが、ジャパンカップのために来日していた選手達がデジカメコーナーでお買い物中でしたｗ私がEOS 7Dをいじっている隣でニコンのデジ一にかなり惹かれていたようです。明日は1日仕事なのですが、夕方から市内で行なわれるジャパンカップのイベントへ行く予定。明後日の本番では選手達はどんなレースを見せてくれるのか今から楽しみです。自転車(よもやま話) HiroHero 2009-10-23T23:59:42+09:00

今日夕

駅前のヨドバシにちょっと買い出しに寄ったのですが、ジャパンカップのために来日していた選手達がデジカメコーナーでお買い物中でしたｗ

私がEOS 7Dをいじっている隣でニコンのデジ一にかなり惹かれていたようです。

明日は1日仕事なのですが、夕方から市内で行なわれるジャパンカップのイベントへ行く予定。明後日の本番では選手達はどんなレースを見せてくれるのか今から楽しみです。 ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/130691185.html ファストペダル今日も月曜定番メニューのファストペダル30分。ちび達をお風呂に入れる前に35分だけの練習です。アクティブリカバリーを兼ねて軽めのギヤで115～120rpmキープを目標に15分間。玄関ホールでの練習ですが、10月だというのにまだ汗だくになります。やらないよりはましかな(拡大可) 自転車(練習) HiroHero 2009-10-19T23:19:06+09:00 アクティブリカバリーを兼ねて軽めのギヤで115～120rpmキープを目標に15分間。玄関ホールでの練習ですが、10月だというのにまだ汗だくになります。

やらないよりはましかな(拡大可)

]]> http://hirohero.seesaa.net/article/130601062.html ばらばら長男は那須塩原市の方でボーイスカウトの活動、家人達は隣町のH技研で行なわれているH祭り、そして私はというと午前中仕事...(-_-;)家人的には私が仕事から上がってから合流して欲しかったみたいですけど、強制的でもなかったので練習に行かせてもらいました。インターバルトレにしようかテンポ走にしようか悩みましたが、時間の取れる週末はやはり平日では練習出来ないテンポ走に充てる事に。テンポ区間は45km(拡大可)普通はアップしてからテンポ走に入るのですが、今日は会社を出た時に後ろから4... 自転車(練習) HiroHero 2009-10-18T21:34:11+09:00
家人的には私が仕事から上がってから合流して欲しかったみたいですけど、強制的でもなかったので練習に行かせてもらいました。

インターバルトレにしようかテンポ走にしようか悩みましたが、時間の取れる週末はやはり平日では練習出来ないテンポ走に充てる事に。

テンポ区間は45km(拡大可)

普通はアップしてからテンポ走に入るのですが、今日は会社を出た時に後ろから4人組のローディーの方達が来ているのが分かったので、いきなりテンポ域に。先に行ってもらえばよいのでしょうけど、路肩の幅も狭いしなかなか譲るタイミングが無かったので5分程頑張ってしまいました。(と思っていたのは自分だけかも)

アップは十分だったのでテンポ走に移行してからは200w～220wキープを目標に走行。走行後のアベは相変わらず低めに記録されていましたが、まずまずキープ出来ました。
もてぎまであまり時間がないですが、自分にやれる事をやるだけです。 ]]> http://hirohero.seesaa.net/article/130526958.html 雨雲TT 今日は土曜出勤でした。天気予報では山沿いの方では夕方辺りから雨が降るかもなんて言っていたけれどまぁ大丈夫だろうと自転車通勤。この時点でちょっとデジャヴ。まったり仕事をしてもうすぐ定時という頃にきて家人から電話。先日英国より届いたアラーム付きの錠を三男がいたずらしたらしく、電話の向こうではけたたましいアラーム音が鳴り響いてます。ダイヤルロックの番号を伝えて何とか止められたようですけど、いたずらされないように仕舞っておいたのに引っ張り出してきた模様です。敵もなかなか侮れませんな。... 自転車通勤 HiroHero 2009-10-17T20:18:15+09:00
まったり仕事をしてもうすぐ定時という頃にきて家人から電話。先日英国より届いたアラーム付きの錠を三男がいたずらしたらしく、電話の向こうではけたたましいアラーム音が鳴り響いてます。

ダイヤルロックの番号を伝えて何とか止められたようですけど、いたずらされないように仕舞っておいたのに引っ張り出してきた模様です。
敵もなかなか侮れませんな。

そんなどたばたのやり取りの後に「雨が降る前にまっすぐ帰って来た方がいいよ」と家人。やっぱりデジャヴです。

定時きっかりに会社を出ると怪しい雲行きだけど雨は降っていない様子。順調に進んで遠回り練習コースへの分岐点まで来た時にふと「大丈夫じゃね!?」と魔が差して遠回りコースへ。

が、300mも走らない内にぽつりと雨粒が...(-_-;)

もう何度も苦い思いをしておりますので、ここは無理せず速攻でUターンを決めます。その後は本降りにならない事を祈りつつ、TTモードで帰宅。自宅直前に降りが強くなりましたが、自転車もあまり濡れる事無く帰宅する事が出来ました。

思うに、雨を降らせているのは私ではなくて家人ではないのかと、電話の時の家人のひと言が思い出されるのでした。(先週末もそんなパターンだったし...) ]]>